痩身のおすすめ♪写真は「なみはやドーム」です。 何年かぶりのスポーツジムはやっぱり良いわー^^。 移動支援(介護のお仕事です。)で、やってきました。 マシントレーニングにしても、吐く息と吸う息の使い方も重要ですよね。 メリハリボディに憧れますよね。...